El objetivo es viajar con ligereza, tanto de equipaje como de preocupaciones. En Four Elements Deluxe nos encargamos de todo. En la habitación habrá un Kit de Bienvenida que incluye unas zapatillas de casa muy especiales, pensadas para facilitar el movimiento por las estancias y durante las terapias. También disponemos de esterillas profesionales higienizadas. Solo hace falta traer ropa cómoda (tipo chándal o ropa deportiva suave) y, si tienes algún cojín de meditación o zafu que sea inseparable para ti, puedes traerlo, aunque no es imprescindible. Aquí tienes todo lo que necesitas.

El viaje hacia el retiro ya forma parte de la desconexión. Aunque el coche particular ofrece más libertad, existe la opción de llegar mediante transporte público hasta la estación más cercana en el Berguedà. Queremos que la llegada sea fluida y sin estrés. Por ello, en caso de ser totalmente necesario, se puede contactar con nosotros previamente y organizaremos la recogida en la estación para acompañar el último tramo del camino hasta la casa.

Al contrario. No es un entrenamiento de fuerza, es un reencuentro con la estructura, el equilibrio y la conciencia corporal. Trabajamos con movimientos muy pequeños y precisos que permiten mejorar el sistema nervioso, el sistema muscular y el sistema fascial. Usamos la gravedad como aliada, no como enemiga. Se sentirá alivio, descompresión y, sobre todo, la recuperación de espacio dentro del propio cuerpo.

La arcilla roja egipcia es conocida como el «oro de la tierra» por su altísima concentración de óxidos de hierro e hidróxidos. En nuestros retiros, la utilizamos como un puente para la desintoxicación total. Su capacidad para estimular la circulación sanguínea y linfática la convierte en el complemento perfecto tras una sesión de Microgimnasia. A diferencia de otras arcillas, la roja es excepcionalmente suave, ideal para pieles sensibles que buscan un efecto revitalizante inmediato.

• ¿Qué notarás? Una piel más tersa, poros limpios y una sensación de ligereza absoluta.

• La experiencia: Imagina disfrutar de un taller de Sound Healing mientras permites que una mascarilla de arcilla trabaje en tu dermis, fusionando la nutrición interna y externa bajo el sol de la mañana.

Es intensa en profundidad, no en exigencia física. Es un despertar de la propia bioenergía que tenemos todos al nacer y un empoderamiento personal. Josep crea un contenedor seguro donde, a través de la música y la resonancia, la energía vital comienza a fluir de nuevo. Se puede sentir calor, vibración o simplemente una paz inmensa. Todo lo que suceda será exactamente lo que el sistema necesita liberar.

Es mucho más. Es entender la alquimia de la naturaleza. Te enseñaremos cómo mezclar ciertos ‘fuegos’ (ingredientes vivos) para potenciar la salud, la piel y la energía. No es una dieta, es aprender sobre nutrición con la misma sofisticación con la que se elige un perfume. Además te llevarás una guía práctica para que sepas hacer tus propios zumos personalizados.